Kurse & Trainingszeiten

Kurse & Trainingszeiten

Frau in weißem Kleid mit erhobenen Armen, wehendem Kleid, in einer sandigen Schlucht.

Unser Angebot

Programme für jedes Alter

Cartoon-Tiger mit Karate-Gi und roten Boxhandschuhen sitzt vor einem roten Kreis.

Kinder ab 3 1/2 Jahren

Spielerisches Lernen, sichere Bewegungen, erste Werte. Förderung von Motorik, Gleichgewicht und Konzentration. Aufbau von Selbstbewusstsein in kleinen Schritten.

Cartoon-Tiger in Karateuniform mit blauem Gürtel; roter Kreishintergrund, Text lautet „JUNIOR TIGER“.

Jugendliche

Technik, Disziplin und Durchhaltevermögen. Stressabbau, klare Struktur, Gemeinschaft erleben. Entwicklung von Mut und Zielstrebigkeit.

Schwarze Silhouette einer tretenden Person mit einem roten Kreis darüber, auf weißem Hintergrund.

Erwachsene

Ganzheitliches Training für Fitness und Selbstverteidigung. Körperliche und mentale Balance im Alltag. Einstieg jederzeit möglich.

Frau in weißem Kleid mit erhobenen Armen, wehendem Kleid, in einer sandigen Schlucht.

Trainingsplan

Training mit Struktur

Kinder- und Jugendgruppen sind nach Alter und Entwicklungsstand gestaffelt, Erwachsene trainieren in eigenen Kursen. So stellen wir sicher, dass jeder Schüler optimal gefördert wird.


Hier den Trainingsplan als PDF herunterladen

Ein Wochenplan mit Zeitfenstern für verschiedene Altersgruppen: Mini, Young, Puma, Junior, Junior Plus und Erwachsene.