Minitiger (3–5 Jahre)

In unserer Minitiger Gruppe entdecken die Kleinsten spielerisch die Welt des Karate. Durch Bewegungsspiele und erste kindgerechte Übungen fördern wir Motorik, Koordination und Ausgewogenheit.

Ein Schwerpunkt liegt auf Sicherheit. Die Kinder lernen, laut und deutlich „Stopp!“ zu sagen und sich aus einfachen Griffen, zum Beispiel am Handgelenk, zu befreien.

Jungtiger (5–7 Jahre)

Die Jungtiger verbinden Bewegung mit den ersten Karate Techniken. Die Kinder lernen einfache Stöße, Blocks und wie sie sich aus Griffen, etwa am Arm, sicher befreien können.

Wir fördern Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Selbstbewusstsein in einem spielerischen und motivierenden Rahmen.

Powertiger (7–10 Jahre)

Bei den Powertigern geht es schon energiegeladener zu. Karate Techniken, erste Kata und Partnerübungen stehen im Mittelpunkt.

Ein wichtiger Teil ist die praktische Selbstverteidigung. Die Kinder lernen, sich aus Situationen wie einem Griff am Hals oder einem Schwitzkasten zu befreien. Dabei achten wir darauf, alles altersgerecht und sicher zu vermitteln.

Außerdem fördern wir Werte wie Disziplin, Respekt und Teamfähigkeit. Die Kinder bauen Selbstvertrauen auf, lernen Grenzen zu setzen und entwickeln Freude an Bewegung und Erfolg.

Juniortiger (10–13 Jahre)

Die Juniortiger vertiefen ihr Karate Wissen. Technik, Kata und kontrolliertes Partnertraining werden anspruchsvoller.

Im Bereich Sicherheit üben die Jugendlichen, sich aus realistischen Situationen wie Würgegriffen oder Festhalten von hinten zu befreien.

Neben der körperlichen Entwicklung legen wir großen Wert auf Charakterbildung: Fairness, Konfliktlösung, Selbstdisziplin und Verantwortung.

Blacktiger – Leistungskurs

Die Blacktiger Gruppe ist unser Leistungskurs für Fortgeschrittene. Hier wird Karate in der Tiefe trainiert: präzise Kata, kontrolliertes Kumite und komplexere Selbstverteidigungsübungen.

Auch in dieser Stufe bleibt die Wertevermittlung ein zentraler Bestandteil. Verantwortung übernehmen, Vorbild sein und Durchhaltevermögen entwickeln stehen im Mittelpunkt.

Die Teilnehmer wachsen nicht nur sportlich, sondern auch persönlich.

Karate für Erwachsene 

Karate ist mehr als ein Kampfsport, es ist ein Weg zu Ausgeglichenheit, Stärke und Klarheit.

In unseren Erwachsenengruppen verbinden wir Techniktraining mit Fitness und praxisnaher Selbstverteidigung. Jede und jeder trainiert im eigenen Tempo, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Viele Erwachsene schätzen Karate als Ausgleich zum stressigen Alltag. Das Training baut Spannungen ab, stärkt Körper und Geist und schafft innere Ruhe.

Gemeinschaft, Respekt und persönliche Weiterentwicklung stehen im Mittelpunkt. Karate unterstützt eine gesunde Lebensbalance.